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第二十五章 强身小遇（第4页）

郑民也没有管她，继续自己的事情。

老实说，自从有了恒定能量之后，别人总算郑先生，先生的叫，让他感觉还真不错！

在健身俱乐部出来之前，他拿到了龙教练和营养师给他的饮食计划。

为了这个饮食安排，这营养师不仅给郑民把脉，还问了郑民很多问题。

一些身体上的问题不说，还问了其他一些奇奇怪怪的问题，郑民以前的作息规律，饮食习惯，甚至父母的身体情况都有问到。

“难道你可以从我作息规律来确定我该吃什么？”

郑民最后终于忍不住问这个营养师。

没理由他可以这么牛的！

“不同的食物对人有不同的影响。”

营养师说，“你可以在深夜喝一杯浓茶熬夜，自然也有食物可以帮助就调整到教练要求的作息。”

“嗯，你说得也有些道理啊！”

郑民说，他现在就尽量最大可能提升自己的实力，“我要严格按照你的食谱来吗？”

“可以是最好！

但是我的食谱弹性很大。

如果你每天吃多少东西，怎么吃都给你定下来，你还有多少乐趣呢。”

营养师笑着说，“我现在的重点是要你避开一些对的计划非常不利的食物和习惯。

其他的，你大致可以按照我的食谱来就没问题了。”

郑民看了这个饮食安排，上面写的东西不少，还真不简单！

郑民自己不擅长做菜，平时也吃惯了街边小摊。

现在，要他自己具体去买东西做菜，而且，上面要求蒸煮熬炖的都有，他可做不来！

让他再跟以前一样随便吃，自然不行了，锻炼的效果会打了折扣。

所以，他还得雇一个人帮他买饭做菜！

以前那句老话叫穷文富武，郑民现在可是完完全全地体会到了！

不过，郑民立即想到了好办法。

郑民住的地方是老屋，不是现在的这种套间。

样式跟周星驰《功夫》里面的猪笼寨差不多。

每一层有很多户人家，门前过道相通。

所以旁边的邻居，上下楼大家都是认识的。

他回去径直找了个邻居阿姨帮忙。

郑民付给她钱，她按照营养师的食谱给郑民每天做饭菜。

两人商量，一拍即合!郑民还顺便把几个萝卜的去向给解决了。